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羽衣甘蓝芯片

巴黎是否是一个“前沿”城市还有待商榷。有了丰富的烹饪传统,改变来得很慢(有时需要)一个小哄骗),羽衣甘蓝也不例外。

虽然我们现在在巴黎偶尔能吃到甘蓝,多亏了羽衣甘蓝项目我很幸运,有个朋友来到巴黎,带着密密的果实(或树叶)。在一个“小心你的愿望”的时刻,当羽衣甘蓝在我的褶带因为我就是忍不住要买下所有的书,生怕再也见不到。然而,尽管我很喜欢它,但它对巴黎朋友来说有点难以接受,他们不像我那样对这种坚硬、粗犷的绿色蔬菜sautéed大蒜和辣椒片那么感兴趣。

羽衣甘蓝薯片

不过,羽衣甘蓝又出现在我的厨房里还是一种享受。所以,就像我储存的枫糖浆、培根味的巧克力棒(还没开封)和薄荷糖一样,我并不急于将这些馈赠分享给那些不像我一样热情的人。这包括我的羽衣甘蓝芯片这道菜风靡美国,但还没有完全准备好加入法国美食的经典。

羽衣甘蓝薯片

我的朋友瓦尔·艾克曼·史密斯,我的一个甘蓝搬运工,他写了烟和香料和我一起在厨房里。她决定做一批羽衣甘蓝片,因为我从来没吃过。

用羽衣甘蓝做羽衣甘蓝片 羽衣甘蓝芯片
羽衣甘蓝芯片 羽衣甘蓝芯片

那天我身边还有其他几个加州人,尽管在法国似乎所有事情都是争论的话题,但有一场我以为我永远不会在法国听到的辩论是关于如何制作羽衣甘蓝片的。大部分讨论集中在烤箱温度上。加州一致认为,425ºF(218ºC)的高温烤箱是最好的。

然而,在甘蓝离开后,我又做了一批(因为羽衣甘蓝一直在生长——出于某种原因,冰箱里的袋子就是不肯缩小),用更柔和的350ºF(180ºC)烘烤,它们保持了绿色,形状也更好了一点。所以在较软的温度下再得一分,慢炖法语拉菜而闻名。

卷曲的羽衣甘蓝芯片 羽衣甘蓝
红辣椒盐 羽衣甘蓝叶做羽衣甘蓝片

羽衣甘蓝片洗净烘干后,她在洗净的羽衣甘蓝上洒了一些橄榄油,放进我的烤箱里烤。刚从烤箱里拿出来,她就用薄海盐腌起来,然后端给我吃。它们很美味——我看上了一包法国红辣椒盐,我准备了下一批。等我吃完我的羽衣甘蓝片。用我的一桶羽衣甘蓝片,我试着让当地人尽情享用,但他们对羽衣甘蓝片没有我和我的美国同胞那样的热情,即使有一点诱惑红葡萄酒旁边。

羽衣甘蓝芯片食谱

羽衣甘蓝芯片

把羽衣甘蓝的硬茎去掉,把羽衣甘蓝洗净,晾干。这个食谱可以很容易地翻倍。一定要转动烤箱里的烤盘,以便烹饪均匀。正如前面提到的,有些人用更高的温度烹饪,这是加州风格的,这样做的羽衣甘蓝片比用更低温度烹饪的羽衣甘蓝片更脆、更干。两种方式我都喜欢。如果你想在425ºF(218ºC)的烤箱里烤,它们大约需要12分钟。
  • 6到8杯(140至200克)羽衣甘蓝如果大,把它们撕成小块
  • 1汤匙橄榄油
  • 片状海盐或芙蓉
  • 预热烤箱到350ºF(180ºc)
  • 把羽衣甘蓝放在烤盘上,淋上橄榄油,然后在叶子上按摩。
  • 将羽衣甘蓝叶均匀地铺在烤盘上,放入烤箱。大约5分钟后,用抹刀将羽衣甘蓝叶子中结块的部分分开。
  • 继续煮大约20分钟,直到羽衣甘蓝的叶子变脆。从烤箱中取出,撒上大量的盐。

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88条万博ios客户端评论

    • 贝丝

    红辣椒盐在巴黎哪里都能买到吗?听起来很不错!

        • 大卫
        万博manbetx

        这是我从一个在理查德·勒诺瓦/巴士底狱市场卖盐的朋友那里得到的,他的生意被别人收购了。我不确定那个新来的家伙会不会卖。如果你想做的话,80%的盐,20%的红辣椒粉(你可以用任何你喜欢的-我不确定这个用的是什么)。

        • 凯蒂

        我以前做过羽衣甘蓝薯片,当我给他们吃的时候,家里的人和外人都看着我,好像我是从外太空来的一样。我觉得它们尝起来有点像非常新鲜的薯片,只是比薯片好100倍,而且羽衣甘蓝薯片一定对你非常好。
        我想我要再做一次——谁在乎我是不是坐在角落里吃着疯狂蔬菜的疯女人……

          • 宝拉@ Vintage Kitchen

          我在这里几乎找不到羽衣甘蓝,而且我怀疑它很快就会流行起来。但如果我能找到的话,我可以用这袋三明治换你。这是我想在我的厨房里一直有的东西!

            • 阿林

            我喜欢任何形式的羽衣甘蓝……我已经很久没有做羽衣甘蓝片了,但你的帖子提醒我,我必须尽快再做一次!

              • 卡洛琳

              在这一点上,我同意巴黎人的看法,我觉得甘蓝相当令人失望。很长一段时间我都找不到。突然间,它无处不在,我开始尝试所有我保存的甘蓝食谱。不幸的是,我一个都不喜欢。我做了不同的甘蓝片食谱,但我也不喜欢。你的薯片看起来很好吃,但我不得不面对甘蓝不适合我的事实。

                  • 大卫
                  万博manbetx

                  到目前为止,这里种植的都是卷曲羽衣甘蓝,这是一种最无趣的羽衣甘蓝。(但是,嘿,不要抱怨——我们有甘蓝!)我希望最终我们能有其他种类的羽衣甘蓝和绿色蔬菜!我建议“甘蓝计划”的克里斯汀接下来去游说彩虹甜菜……

                  • Julia @ Julia Bailey葡萄酒

                  我喜欢羽衣甘蓝片!我最喜欢的做法是做香蒜沙司。它真的带出了细腻的坚果味。如果你把它做成皮斯托,巴黎人也许会为之倾倒?

                    • sadhia

                    哇,太完美了。对我们这些做妈妈的人来说,帕羟基苯甲酸酯是很好的配方…

                      • 杰米

                      2010年我在巴黎的时候,在Richard Lenoir市场,盐男是我最喜欢的人!他对我蹩脚的法语有极大的耐心。我至今还把他的海带盐和玫瑰花瓣盐藏起来。

                        • 丹妮拉

                        红辣椒盐听起来太棒了!我做羽衣甘蓝片已经有一段时间了,我也发现我最喜欢的温度更低。我在华氏300度烘烤它们,发现它们很干,有脆皮,边缘没有太多烧焦。此外,我发现当我在高温下烘焙时,薯片在储存时枯萎了。在较低的温度下,它们可以保持几天的脆度。(不过说真的,我自己曾经一口气吃了一整批)。我通常用酥油来代替橄榄油。还要用柠檬汁调味。有时我会加辣椒粉或大蒜粉。我试着用羽衣甘蓝做薯片,发现它们太硬了。 Chard also works, and Brussels sprout leaves come out amazing, but kale is still my favorite.

                          • Franko

                          我用油、酱油和芝麻来做。很好。

                            • 莉斯

                            我用了辣椒粉,效果非常好。

                              • kayhag

                              我还发现(经过艰苦的努力),少即是多的油可以保证脆,盐可以展示羽衣甘蓝的鲜嫩。百胜。

                                • Barb |创意烹饪

                                即使有你巴黎人的影响,我也无法接受;它们对我毫无用处。盐则完全是另一回事。我会喜欢的!

                                  • Nazneen |咖啡和松饼

                                  我们家非常喜欢羽衣甘蓝片,这几乎是我们吃它的唯一方式!我也有问题,当你sauté,但他们是不同的烘焙。最近,我先把它们烤熟,然后把它们加到炖菜里或作为菜肴的配菜。
                                  很高兴你也比较他们!我很喜欢红胡椒盐的样子。

                                    • 珍妮丝

                                    很高兴你有甘蓝,大卫。经过一点实验,我发现我最喜欢的羽衣甘蓝片烤得更久、更慢:在225华氏度下烤一个小时。整个过程均匀酥脆,保持这种状态。

                                      • 安娜贝利

                                      这里的羽衣甘蓝是用来喂牛的,不是喂人的。不过,我们确实有春天的青菜,味道浓,颜色深,很可爱,我可能会试着用它们做羽衣甘蓝片——看不出为什么不行。

                                        • 大卫
                                        万博manbetx

                                        弗兰科:听起来不错!

                                        丹妮拉:实际上我喜欢高温的,我发现它们非常脆,不过你一定要注意,它们在低温下不变色。

                                        杰米:Régis很好,但是他想花更多的时间和他的家人在一起。他告诉我他周日会去欧内苏布瓦的市场,但我没去那里。(那是一年左右以前的事了,所以不知道他是否还在那里。)有一天我在巴黎的市场上帮他,他的盐几乎都卖光了!: )

                                        安娜贝尔:如果你想尝试的话,英国伟大的厨师奈杰尔·斯莱特和约塔姆·奥图兰吉有一些用羽衣甘蓝做的听起来很棒的食谱。

                                        kayhag:我的朋友瓦尔用的油比我多。她没有测量,但看起来差不多是两倍。我确实发现,适量的盐能让它们味道更好,但人们总是可以“品尝”这种东西。

                                          • 琪琪

                                          @Julia Bailey -好主意!也许值得一试....只是不要告诉他们这不是法国厨师做的:)

                                          大卫;我在英国知道羽衣甘蓝,但从来没有把它当薯片吃过——虽然听起来确实很棒!现在我甚至可以在欧尚买到我最喜欢的薯片和ÜBER-brand Tyrrel 's的油炸蔬菜。它们比一只胳膊和一条腿还贵,它们像任何东西一样下咽,有一种可怕的摩尔人的味道:
                                          https://www.tyrrellscrisps.co.uk/vegetable/beetroot-parsnip-carrot-with-sea-salt

                                          谢谢你让我饿了——在下午的时候!

                                            • 琪琪

                                            应该做“薯片”.....啊,不是英国人——会绊倒的陷阱……

                                              • 乔尔·L

                                              我在洛杉矶的莫扎吃了一份很棒的羽衣甘蓝沙拉,那是一份切碎的沙拉——所有那些杂乱的叶子都切成8英寸的薄片——配上大量的大蒜、橄榄油、柠檬和一些胡椒粉。试试你的法国阿美吧。

                                                • 凯瑟琳

                                                羽衣甘蓝片甚至更好,不含油,对你更好!在加州,我们已经用了很多年了。海盐甚至粘得很牢。此外,它们可以永久保存,你可以把它们压碎在其他沙拉上,比如胡萝卜。可口!为什么油淋得我都受不了....

                                                  • Nywoman

                                                  羽衣甘蓝是一种非常好的多用途蔬菜。除了做薯片,这可能是我最不喜欢的,我做了很多沙拉和煎炸。不管你用的是什么调料和其他配料,做沙拉的秘诀是去掉羽衣甘蓝的茎,把羽衣甘蓝切碎,和调料一起按摩几分钟,分解纤维。
                                                  可口

                                                    • 亚当·d·Zolkover

                                                    羽衣甘蓝片——羽衣甘蓝什么的,真的,尤其是羽衣甘蓝片——是我的最爱。我发现当你在做其他东西的时候,他们会做一种完全让人上瘾的零食。撒上烟熏盐和/或烟熏辣椒粉很好吃。

                                                      • 克里斯

                                                      不到五分钟前,有人从他们的花园给我带了一大袋各种羽衣甘蓝,然后我看到了你在facebook上的帖子。我觉得我的处女航应该配上羽衣甘蓝片。

                                                      同步性,我喜欢它。

                                                        • 克里斯汀@thekaleproject

                                                        在过去的两个月里,我一直在玛莱区(Marais, Loustic)新开的一家意式浓缩咖啡吧里准备羽衣甘蓝片、羽衣甘蓝香蒜酱和生羽衣甘蓝沙拉。我要说的是,法国人喜欢各种形式的羽衣甘蓝。这是每天的挑战,但到目前为止还不错!谢谢你的大声喊出来,大卫,别担心,彩虹甜菜在我的雷达上;)

                                                          • 南希

                                                          我喜欢这个主意,我自己就是个花园厨师。然而,由于我住在“combrousse”,我看不到羽衣甘蓝在这里的杂货店有什么前途。我得自己种,我也没注意到任何种子。我想我只能坚持用topinambchip了。

                                                            • 玛丽安

                                                            谢谢你的甘蓝薯片食谱!我读过他们最近在国际上的名声,但他们还没有到达瑞典。羽衣甘蓝是一种传统蔬菜,甚至还有瑞典羽衣甘蓝学院专门为羽衣甘蓝爱好者服务。http://web.comhem.se/sven.gustafsson/gronkal/gronkal5.htm
                                                            我种了它,一周前才种下种子,现在我知道当我做传统的圣诞菜肴时该怎么处理它们了。羽衣甘蓝是冬季作物,可以在雪下收获。

                                                              • 莱西

                                                              对于羽衣甘蓝,如果你是生吃的话(它可能有点硬!),一个好建议是把它切碎,用柠檬、橄榄油和海盐腌一会儿。它真的开始打破坚硬的质地,它本身的味道很好,或者加入你手边的任何东西,橄榄,辣椒,大蒜,香草。

                                                                • ItalianGirlCooks

                                                                我终于该尝尝甘蓝薯片了。我一直在想这件事,但我想不起来为什么我还没有这么做!有时需要一个受人尊敬的有说服力的作家/面包师来激励!

                                                                  • 玛西娅纽兰兹

                                                                  世界香料(World Spice)在网上和西雅图西部大道(west Avenue)上都有卖一种芙蓉花配辣椒酱,搭配羽衣甘蓝薯片非常棒。

                                                                    • 假日贝克的人

                                                                    这些声音完美!

                                                                      • Gourmet2Go

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                                                                        • 帕特丽夏

                                                                        制作羽衣甘蓝片的一个很好的方法是把它们放在华氏140度的烤箱里烘烤40-45分钟。几乎没有燃烧的风险,而且它们出来时和高温下一样酥脆。

                                                                          • 月桂树

                                                                          超级爱吃羽衣甘蓝片。我们决定用300华氏度来做合适的脆度。往那边走要18分钟。我们即兴发挥了海蒂·斯旺森(Heidi Swanson)的想法,把一点油和酱油混合在一起,抹在羽衣甘蓝上,再加上一大把或两大块不加糖的椰子片。如此美味和更多!我们喜欢用托斯卡纳/黑色/迪诺/lacinato羽衣甘蓝做薯片,但任何羽衣甘蓝都比没有好!

                                                                            • 梅格

                                                                            大卫,试着在最后几分钟撒上孜然(碾碎的或种子)和一点烟熏辣椒粉,还有盐。神圣的!

                                                                            我完全同意你用慢速烤箱。两种方法我都试过了,我发现烤箱变热并不能让它们更脆,反而增加了它们变黄的可能性,这会让它们变苦。真正困难的部分是你是否必须清洗羽衣甘蓝——当你把它放进烤箱时,它真的需要非常干燥,否则它会枯萎,而不是酥脆。

                                                                              • 朱丽叶

                                                                              我的食谱来自Jacques Pépin,(他的一本快餐书)250度,大约半个小时,需要搅拌,以确保它们都是酥脆的,它们保持绿色,我觉得我保留了更多的营养价值。爱甘蓝!

                                                                                • Sharyn Dimmick

                                                                                尽管我有一个名为“羽衣甘蓝编年史”(The Kale Chronicles)的博客,最初是关于一年四季的烹饪,现在变成了艺术贫困的故事,尽管写了那个博客,作为一个土生土长的加州人,我从来没有做过或吃过羽衣甘蓝片。总有一天我会改正的。通常我会把羽衣甘蓝扔进非洲花生汤里,与红薯、番茄和花生酱混合在一起,或者焯一下,用柠檬和芝麻酱酱做成沙拉。

                                                                                  • 精灵

                                                                                  芥菜和羽衣甘蓝也很不错!

                                                                                    • 阿什利

                                                                                    天啊我们家喜欢吃羽衣甘蓝片。我做得多快,孩子们就会吃得多快。有很多很棒的变化。我们在325度烤10到12分钟然后把它们和碎雷焦诺搅在一起。我把橄榄油(还有奶酪和/或柠檬和/或大蒜等)和羽衣甘蓝放在一个碗里搅拌,这样比细雨淋更好地分配。我还喜欢切碎一点羽衣甘蓝,把它扔进合适的汤里,或者再加热一点剩下的扁豆或豆子。我第一次种了一些羽衣甘蓝,让我惊讶的是,我发现它非常好,我从植物上扯下来,塞进了我的嘴里。一点都不难。也许树叶在从田地到储藏的路上变硬了?

                                                                                      • J.S. @ Sun Diego Eats

                                                                                      同意较低的温度,我试图增加温度高于我所遵循的食谱建议和减少时间,但最终更喜欢温度稍低时的味道!

                                                                                      你应该在你当地的美国全食超市....上看到有多少种羽衣甘蓝片帕尔马香料,辣椒,甚至奇怪的甜的枸杞莓粉或你有....这太过分了。

                                                                                        • 夏洛特

                                                                                        羽衣甘蓝片是最棒的东西。我最喜欢的羽衣甘蓝是lacinato羽衣甘蓝。我想它也叫恐龙甘蓝或托斯卡纳甘蓝。然而,说到羽衣甘蓝片,我不歧视:-)

                                                                                            • 大卫
                                                                                            万博manbetx

                                                                                            我喜欢芥菜!我在巴黎的任何市场上都没见过它们,但我知道在巴黎周围有很多种植着科扎的田地,我的朋友们采摘并吃了它们。(它们是为了榨油而种植的,可能会大量喷洒,所以我一直不愿意亲自尝试。)一定要找到一块有机土地来掠夺!: )

                                                                                            • Pbfperkins

                                                                                            我支持慢煮/低温羽衣甘蓝片炊具!颜色和酥脆度肯定更好。再用橄榄油轻轻一抹,按摩到叶子上。当它们做好后,我撒上粗盐。我的孙子们——即使是那些通常不喜欢绿色蔬菜的人——也会狼吞虎咽地吃蔬菜。我总是做不够剩菜。有时,如果吃东西的人先拿到碗,碗甚至不会被端到餐桌上。

                                                                                            另一种烹饪羽衣甘蓝的方法是他们在南方做羽衣甘蓝的方法——同样是长而慢的,加一点醋,锅里放一点辣椒,也许再加一点培根、火腿或熏火鸡。如果叶子又嫩又嫩,我也喜欢把它切碎——去掉肋排——做成沙拉。当然,意大利人用它和很多其他蔬菜一起做汤,有时也和豆子一起做汤——我发现它不仅要切成条,还要横切,这样才不会有粘稠的口感,而且味道能很好地平衡胡萝卜和洋葱等根类蔬菜的甜味。

                                                                                              • Roslyne布坎南

                                                                                              几年前,当我们住在卡尔加里时,我们经历了一个吃了大量羽衣甘蓝片的阶段。现在我们住在加拿大奥卡那根省的彭提顿,我们的农贸市场非常棒,非常可爱,精致有机的羽衣甘蓝很容易买到,我们又回到巴士上了!我发现,如果我把羽衣甘蓝放在碗里,先淋上橄榄油和香料,然后再把它们放在烤盘上,我用的橄榄油会更少,分布也更均匀。现在我要看看能不能找到和法国红椒盐类似的东西!

                                                                                                • 蒂蒂

                                                                                                我从来没吃过羽衣甘蓝,因为我从来不知道怎么做。和其他蔬菜一样。我的母亲是一个很棒的厨师,在她成为素食主义者之前,她试图教我如何做越南菜,但那时我对花时间在厨房里不感兴趣。现在我只能怪自己不会做一道越南菜。或者其他菜。甚至甘蓝。3年前,在我搜索越南食谱时,我发现了你的越南排骨帖子,尝试了一下,结果很满意,从那以后我阅读了你所有的帖子。还为你做了很多食谱。我一定要尝尝那些甘蓝薯片。

                                                                                                  • Sarahb1313

                                                                                                  所以很明显,有一些关于烤蔬菜的东西....羽衣甘蓝、抱子甘蓝、西兰花……

                                                                                                  我已经改变了我的配偶,这个星球上最挑剔的孩子,还有许多和我一起工作的孩子。关于它的质地,味道和调料的选择!

                                                                                                  我一直以来最喜欢的调味料是Ras-el-hanout和蔬菜一起拌——甜、辣、香!!

                                                                                                  但我很想尝尝那种盐!!

                                                                                                    • 环境保护局

                                                                                                    我还会用低得多的温度(华氏200度)烘焙羽衣甘蓝片(恐龙羽衣甘蓝是我个人的最爱),烘焙大约一个小时,有时会更长,绝对比烘焙更脱水。我还用优质橄榄油+大蒜粉和洋葱粉涂抹或按摩它们。一旦它们铺在果冻卷上,我撒上海盐。我想尝试其他调味料——任何调味料都有可能,而且可能很美味——但我真的很喜欢洋葱和大蒜。

                                                                                                      • 大卫

                                                                                                      所以…我刚预定了九月份去巴黎一周的旅行。我第一次去那里…你能把我在那里必须做的所有事情都张贴出来吗!!!!我太激动了!!: -)

                                                                                                        • 布朗温

                                                                                                        试着用同样的方法处理海带。美味。曼陀林——甜菜根薄片也是如此。

                                                                                                          • Tunie

                                                                                                          很高兴你有卷曲的羽衣甘蓝——白色的俄罗斯羽衣甘蓝,它有白色的茎和肋骨,现在是转基因的,如果你有任何担心…

                                                                                                            • 猪小姐

                                                                                                            “羽衣甘蓝薯片”热潮席卷了澳大利亚的悉尼。我们在这里很容易买到羽衣甘蓝,而且很便宜。

                                                                                                              • 珍妮特·卡特斯比

                                                                                                              是的,在澳大利亚羽衣甘蓝很容易找到和种植。现在,在我位于新南威尔士州中北海岸的花园里(自夸自夸),我种了托斯卡纳羽衣甘蓝、卷毛羽衣甘蓝、俄罗斯羽衣甘蓝以及许多其他的绿色蔬菜。我最喜欢的是托斯卡纳羽衣甘蓝,它的叶子颜色更深,不像其他甘蓝那么卷曲和坚硬,但它们都是很棒的薯片!我把它们加到汤里、炒菜里,当它们刚开始在花园里发芽时,我把它们切成细细的一排,我们把多余的蔬菜做成沙拉吃。真为你高兴。赛季结束后,我会让鸡进入那个区域,把它们吃掉。干杯,大卫还喜欢你的越轨行为。

                                                                                                                • Heddi

                                                                                                                我一直在焦急地等待羽衣甘蓝也出现在瑞士-罗马市场上。我的孩子们喜欢吃羽衣甘蓝片。希望很快能买到一些!

                                                                                                                  • Galiciamerican

                                                                                                                  这很奇怪,因为在加利西亚(西班牙西北部),羽衣甘蓝随处可见,但它只是和其他随处可见的绿色蔬菜混在一起,并没有被吹捧为超级食物或其他什么。过来,我们会给你所有你想要的羽衣甘蓝!

                                                                                                                    • 伊萨

                                                                                                                    羽衣甘蓝在巴黎既买不到也不受欢迎,这让我很惊讶。在羽衣甘蓝成为主流之前很久,我就在意大利厨房工作,接触过它。我们会在ribollita和其他各种汤中使用cavolo nero(恐龙羽衣甘蓝),作为一种简单的contorno,或者与洋葱或大蒜一起长时间煮,拌上意大利面(并在上面撒上一些面包屑)。我敢肯定,长时间煮的羽衣甘蓝对生吃的人来说是一种讨厌的食物,但我喜欢它!它和生的或微熟的味道很不一样。我早上会用卡沃洛尼洛或红色俄罗斯羽衣甘蓝做绿色冰沙,也会把叶子切成细丝做沙拉。几年前在洛杉矶的Animal餐厅用柠檬辣椒油醋汁和佩科里诺干酪屑做了一个很棒的变化。我还喜欢羽衣甘蓝沙拉加筛过的鸡蛋和雪利芥末醋汁。食材越少,你就越能欣赏到它的味道,无论使用什么配料。很高兴你给那些不知情的人发了这个食谱…我总是想告诉那些花6-8美元买一小袋羽衣甘蓝片的人:“不! Stop. You can make these yourself for a fraction of the cost!”.

                                                                                                                        • 琪琪

                                                                                                                        @Issa;谢谢-我从昨天开始就因为这个“羽衣甘蓝”的帖子一直困扰着我-不知怎么的我才知道我在我呆在英国之前就“了解”了羽衣甘蓝-现在你给了我我需要的输入....当我在佛罗伦萨呆了一个月的时候,我知道它是cavolo (nero) ....和一个朋友租了一套公寓,在我们街道上的一家小型蔬菜杂货店买了所有东西,包括葡萄酒,然后用这种可爱的坚果蔬菜狂吃一番....谢谢,谢谢,谢谢:)

                                                                                                                        • 史蒂夫

                                                                                                                        我很惊讶你居然没有彩虹甜菜。法式蛋糕里有什么?只是白茎的那种?我很乐意承认法国菜的优越性(至少就我的口味而言),但我相信我们这里有更好的生食材。

                                                                                                                          • 干爹

                                                                                                                          大卫,你得试着在烤甘蓝片上撒点营养酵母。我总是避免这种古老的嬉皮调味料,但在尝试过羽衣甘蓝片后,我改变了主意。这让它们有奶酪味和鲜味。不知道在法国能不能买到?

                                                                                                                            • 凯萨琳

                                                                                                                            像这样烘焙后营养价值保持不变吗?谢谢你!

                                                                                                                              • 露西喜欢做饭

                                                                                                                              我一直都想做羽衣甘蓝片,这些看起来太好吃了!

                                                                                                                                • 莎莉

                                                                                                                                我喜欢羽衣甘蓝片,但是,一道很棒的沙拉:切碎的羽衣甘蓝,苹果丁,羊乳酪,盐/胡椒,橄榄油和白色的香醋酒,你会想要更多…

                                                                                                                                  • 珍妮丝

                                                                                                                                  试着在你的胡椒香料和海盐中加入营养酵母片(啤酒酵母)。它增加了一种美妙的奶酪和坚果的味道,没有奶酪。适合素食者。

                                                                                                                                    • Brittney

                                                                                                                                    你可以叫我西部过山车,但我对羽衣甘蓝很着迷。我喜欢在我的菜里放很多Unami的味道,而且如果我要做薯条的话,我更喜欢把它堆在上面,这样当你吃的时候,它们一半酥脆,一半湿润。

                                                                                                                                      • 琳达

                                                                                                                                      大卫,

                                                                                                                                      谢谢你的温度提示!周日晚上,我刚做了羽衣甘蓝片,想着我们最好在羽衣甘蓝失控开花之前把花园里的东西都吃了。烘焙后再调味更好吗?我使用的食谱要求在烘焙时只在羽衣甘蓝上使用“干”调味料。我撒了橄榄油,用西班牙烟熏辣椒粉烤了一批,又烤了一批阿扎塔尔。红辣椒粉听起来不错,下次尝尝吧。

                                                                                                                                      干杯!

                                                                                                                                          • 大卫
                                                                                                                                          万博manbetx

                                                                                                                                          我认为最好是在烘焙后再撒盐,因为盐会溶解,如果是在烘焙前加的,你就会错过盐的火花。

                                                                                                                                          我在尽可能低的温度(50-70摄氏度)下做羽衣甘蓝片。
                                                                                                                                          它的水分比较少,但很脆!我用红辣椒、切丝、姜黄、辣椒和海盐的糊状物摩擦它们,这让它们有一种奶酪薯条的味道.....如此如此的gooood !

                                                                                                                                            我发现烤箱温度越低效果越好。我真的很喜欢羽衣甘蓝片,但如果它们是烧焦的和苦的,我就不喜欢了。当烤箱太热时,它们会变黄变苦。大约275 - 300对我来说是合适的——尽管要花更长的时间。如果操作得当,它们真的会让人上瘾。唯一的另一个小问题是,要获得足够数量的薯片需要太多羽衣甘蓝,一个月前刚刚种了一些羽衣甘蓝种子,以帮助提供更多的绿色美味。

                                                                                                                                              • 玛丽亚

                                                                                                                                              如果你有微波炉,你也可以把它们放在纸巾上一层加热一分钟,翻动,然后再次加热,直到它们变脆(2-4分钟,取决于你的微波炉)。它们会在很短的时间内保持绿色,变得像你喜欢的那样酥脆。

                                                                                                                                              微波炉也是一种快速烘干草药的方法。

                                                                                                                                                • 马洛里

                                                                                                                                                我喜欢羽衣甘蓝,我的杂货店甚至开始出售这种小羽衣甘蓝,生吃更好!

                                                                                                                                                  • 莱斯利

                                                                                                                                                  我认为关键是涂上一层橄榄油,然后好好按摩,让油覆盖羽衣甘蓝的所有部位。如果你按摩得好,你真的需要很少的油。我也喜欢营养酵母或老海湾调味料,300度是我的体温,我等不及它们煮了。

                                                                                                                                                    • 甜点的糖果

                                                                                                                                                    我最开心的烹饪巧合之一是在披萨上放甘蓝。当披萨在高温下烘烤后,它会被令人上瘾的羽衣甘蓝片覆盖。

                                                                                                                                                      • 伊丽莎

                                                                                                                                                      几年前,我在谷歌餐厅第一次吃到羽衣甘蓝薯片,并爱上了它们,于是我开始研究如何制作它们。在尝试了几种方法后,为了得到最一致和最好的结果,我不得不遵循Jacques Pepin的方法:

                                                                                                                                                      把烤箱调到华氏250度,放在烤盘上的铁丝架上,这样热量就能在羽衣甘蓝周围循环。烤20 - 25分钟。较低的温度可以防止芯片在其他芯片完成之前燃烧,我发现这是较高温度方法的问题。如果需要的话(例如,你住在潮湿的地区),你可以在烤箱里烤几分钟。

                                                                                                                                                      雅克烹饪羽衣甘蓝片的视频(大约在16:20分):http://www.youtube.com/watch?v=G3XYQ6jCRRU

                                                                                                                                                        • 凯特在比利时

                                                                                                                                                        的帮助!我们住在比利时的法属地区,我一直在市场上寻找羽衣甘蓝。我的部分问题是我对它有几个不同的翻译,所有的翻译都产生了错误的产品。你怎么把“kale”翻译成法语?

                                                                                                                                                        谢谢你的文章和所有精彩的帖子。我们经常去巴黎,我们几乎总能找到你写过的东西。我们忠实的读者。

                                                                                                                                                            • 琪琪

                                                                                                                                                            @Kate在比利时:我找到的唯一翻译是choux frisé - mais je vois le mot kale aussi ici…c 'est assez bizarre en fait!
                                                                                                                                                            我也可以在瑞士买到,它的名字还是Kale....听起来显然比泡芙更花哨frisé!:)好应用…

                                                                                                                                                            • 艾米

                                                                                                                                                            我爱甘蓝!说真的,我不明白为什么世界上其他国家不同意。我住在Zürich,在这里也很难找到。哦,那西兰花呢?如果我现在能得到这些,我愿意做什么

                                                                                                                                                                • 大卫
                                                                                                                                                                万博manbetx

                                                                                                                                                                我在洛桑的市场上看到过羽衣甘蓝,但是的,我喜欢西兰花(和其他绿色蔬菜!)有时我可以在卖葡萄牙产品的市场摊位上找到他们。昨天,我在博西公园散步,那里有菜园摘(菜园)有孩子们种的植物&我看到彩虹甜菜。所以,也许下一代会给我们带来更多深色的绿叶蔬菜!: )

                                                                                                                                                                • 凯特在比利时

                                                                                                                                                                @Kiki-谢谢你的回复。我的字典上大部分都是这么写的,但当我在这里的市场上找到Chou frisee时,情况就不一样了。我会继续问甘蓝的事,看他们能不能找到。不出意外的话,我将以“羽衣甘蓝女士”的身份被人们记住!

                                                                                                                                                                  • 安妮

                                                                                                                                                                  谢谢你的启发。我准备了一袋甘蓝就等着吃这个。我敢说这是全家的最爱。

                                                                                                                                                                    • Jan T。

                                                                                                                                                                    (你不一定要发这篇文章,我只是不知道还能怎么联系你。)
                                                                                                                                                                    最近我在Trip Advisor上询问了一个问题,在我收到的各种各样的回复中,有一个人提到,你总是请求朋友/家人给你带美国的铝箔,因为法国的铝箔太薄了。这是真的吗?我打算九月来巴黎(虽然还不确定)住一年,如果你真的更喜欢美国的锡箔纸,如果你告诉我你喜欢哪一种,我会很高兴给你带几卷锡箔纸来。
                                                                                                                                                                    (我不太会做饭,但我很喜欢你的博客。)
                                                                                                                                                                    Jan T。

                                                                                                                                                                      大卫,谢谢你的食谱。我已经做过两次了,很好吃!

                                                                                                                                                                        • 黛博拉Stratmann

                                                                                                                                                                        在制作羽衣甘蓝船时,我也用泰国姜或辣椒和香料调味的芙蓉。

                                                                                                                                                                          • 贝琪

                                                                                                                                                                          几天前有人问了一个问题,甘蓝的营养成分是否会随着慢烤而改变。有人知道吗?

                                                                                                                                                                          一个

                                                                                                                                                                          让大卫的时事通讯发送到您的收件箱!

                                                                                                                                                                          15987

                                                                                                                                                                          注册我的通讯,并获得我的免费指南,在巴黎最好的面包店和糕点店…

                                                                                                                                                                          Baidu